Yoga mit SeniorInnen - Serve the City Hannover

Yoga und Serve the City schaffen Verbindung und Gemeinschaft.

Yoga ist mittlerweile ein regelmäßig durchgeführtes Projekt bei der Hanova Stiftung, im Wohncafé, in der Nordstadt.

Die meisten von den Seniorinnen kommen regelmäßig und freuen sich auf die Auszeit und die gemeinsame Bewegung.

Die Übungen werden größtenteils auf dem Stuhl ausgeführt und bei Bedarf angepasst und variiert.

Wir finden immer eine individuelle Lösung.

Dieses Mal ging es zu den Übungen, um die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit mit dem eigenen Körper.

Das Projekt wurde, wie jedes Mal, mit einem Pläuschchen, bei Kaffee und Tee beendet. So wird das Treffen, in Gemeinschaft und Verbindung, abgerundet.

WAS WOLLEN WIR TUN?

In der gemütlicher Atmosphäre des Wohncafés oder bei gutem Wetter im Garten, treffen wir uns für eine Stunde Yoga auf dem Stuhl.
Wir wollen den Körper sanft durchbewegen, den Atem spüren und in Gemeinschaft eine achtsame Zeit miteinander und dem Körper verbringen.
Im Anschluss ist Raum für einen Moment Austausch.

WIR SUCHEN:

Wir suchen ca. 5 Freiwillige, die Lust haben Yoga gemeinsam mit SeniorInnen zu machen.
Die Yogaeinheit findet dabei vollständig auf dem Stuhl statt.
Du brauchst dafür keinerlei Vorkenntnisse, nur die Offenheit Yoga einmal anders kennenzulernen.
Bring bitte bequeme Kleidung, eine kleine Decke oder ein Kissen und etwas zu trinken mit.
Es besteht auch die Möglichkeit, sich vor Ort umzuziehen.

Anmeldung mit dem Formular unten.

Kontakt: mareike@servethecity-hannover.de

Datum: 24.08.2026
Uhrzeit: 10:00 bis 11:30 Uhr
Ort: Hanova, Wohncafé, An der Strangriede 8 in Hannover (Nordstadt), Hannover

Hinweis: Sollten zu wenig Anmeldungen für das Projekt eingehen, behalten wir uns eine kurzfristige Absage per E-Mail vor.

Kooperationspartner

Wohncafé – An der Strangriede 8

Unser Dank geht an die Förderer dieses Serve the City-Projektes: